We horen voortdurend over het belang van een betere en gezondere levensstijl, maar we weten niet hoe we het moeten doen, noch weten we de redenen om het te bereiken.
Om een gezonde levensstijl te bereiken, is het noodzakelijk om op een alomvattende manier rekening te houden met gezondheid, omdat dit een vollediger bestaan zal genieten. Hieronder staan enkele gedragsrichtlijnen en gezondheidstips die ons bestaan een betere kwaliteit kunnen bieden.
Leid een actief leven
Voor voedsel zorgen
Verminder de inname van verzadigd vet
Eet meer fruit en groenten
Niet roken
Behoud een uitgebalanceerd gewicht
